キャンドルの火を見つめていると、
時間がゆっくり流れはじめます。

本当です。

なんなら火を灯した瞬間に部屋の雰囲気、空気が変わる感じがします。

スマホも、頭の中のタスクも、
さっきまで気になっていた“あの言葉”も、
全部いったん遠くへ行ってしまう、そんな感じ。

ただ、目の前にある火だけが
淡い呼吸をするように揺れています。

なぜ、こんなにも火は人を落ち着かせるのでしょうか。

科学的には、炎には1/fゆらぎがあって
私たちの脳波をリラックス状態に整えると言われています。

１／ｆ（エフぶんのいちの揺らぎといわれるものです）

でも私は、もっと原始的な理由があると思っています。

何万年も前、人類のそばには必ず火がありました。
私たちを寒さから守り、暗闇から守り、
獣の気配から守ってくれる存在。

つまり火は、
「ここは安全だよ」
という身体レベルの記憶そのものなのです。

だから私たちは、火を見ると
無意識のうちに緊張をほどくのです。

それは理屈ではなくＤＮＡに刻み込まれている感覚。

忙しい日も、気持ちが揺れる日も、
火の前だけは“本当の自分の速度”に戻れる。

このシリーズ『灯りがほどく、わたしの感情』では、火がゆっくりとほどいてくれる心の動きや、
感情との付き合い方を、一緒に旅していきます。

火の前でやっと聴こえるようになる
あなたの内側の声を、少しずつ拾っていきましょう。